방어기제 15가지 정리: 억압, 부정, 투사, 합리화 등
인간은 누구나 불안, 두려움, 죄책감 같은 감정을 경험합니다. 이러한 감정은 때로 우리를 압도해 정상적인 삶을 어렵게 만들기도 합니다. 지그문트 프로이트와 그의 후계자들은 인간이 이런 심리적 위협으로부터 자신을 지키기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 장치를 '방어기제(defense mechanism)'라고 불렀습니다. 방어기제는 자아(Ego)가 불안으로부터 자신을 보호하기 위해 동원하는 전략이며, 대부분 무의식적으로 작동합니다. 이번 글에서는 방어기제의 개념을 간단히 설명한 뒤, 대표적인 15가지 방어기제를 정리하고, 그것이 우리의 삶에서 어떻게 나타나는지 살펴보겠습니다.1. 방어기제의 의미와 특징방어기제는 자아가 현실, 이드(Id)의 충동, 슈퍼에고(Superego)의 도덕적 요구 사이에서 균형을 잡..
2025. 8. 22.
이드, 에고, 슈퍼에고
심리학을 조금이라도 공부해본 사람이라면 '이드(Id)', '에고(Ego)', '슈퍼에고(Superego)'라는 개념을 들어본 적이 있을 것입니다. 이는 지그문트 프로이트가 제시한 인간 정신의 구조 모형으로, 우리의 마음이 단일한 통일체가 아니라 서로 다른 역할과 욕구를 지닌 세 가지 요소가 역동적으로 상호작용한다는 점을 보여줍니다. 이 개념은 단순히 학문적 이론에 머무르지 않고, 일상 속에서 우리가 경험하는 갈등, 죄책감, 욕망, 선택을 설명하는 데 중요한 틀을 제공합니다. 이번 글에서는 이드, 에고, 슈퍼에고의 의미와 특징, 그리고 이 세 요소가 어떻게 균형을 이루며 우리의 삶을 형성하는지 살펴보겠습니다.1. 이드 – 본능적 욕구의 자리이드(Id)는 인간 정신의 가장 원초적이고 본능적인 부분입니다. 프..
2025. 8. 21.
